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睡太多有什么坏处?

发布时间:2019-11-30 17:17:11
文章导读

相信很多人都遇到过这样的问题,就是好不容易周末放假休息了,上午就想好好的睡一觉,然后就会起得很晚,可是起来之后却发现很困,总之,人并不是睡得越多越好,睡多了不仅不会缓解身体的疲劳,反而会增加疲劳感,除此之外,睡得太多还有很多危害。

睡太多有什么坏处?

睡太多有什么坏处?

有的人错误地认为,多睡有益健康,尤其是有利于青少年生长发育,所以他们一有机会就赖在床上不起来.长此以往,将有损身体健康。如果平日生活较有规律,逢节假日贪睡,导致夜间久久不能入睡,白天心绪不宁、疲惫不堪,进而导致机体抵抗力下降,容易感染病原体,诱发多种疾病。另外清晨卧室内空气较为混浊,容易损害呼吸系统,诱发感冒、咽喉炎,还可引起咳嗽、头昏脑胀等,而且经过一个晚上,腹中空空,这时如“赖床”不起,时间一长,胃肠粘膜将遭到损害,容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。

睡太多有什么坏处?

1、”睡醉”

有一种疾病叫做睡眠过度,也被称为“睡醉”,因为患者经常伴有方向识别障碍。

睡眠过度患者的症状就是怎么睡也睡不够,10小时的睡眠也远远不够。

患者白天还需要再睡2-3个小时,但仍然觉得精神不佳。

这种疾病可以开始于任何年龄阶段,其病因还不清楚。

睡太多有什么坏处?

2、“睡美人综合征”

还一种罕见的神经系统疾病可以引起睡眠时间过长,这种疾病叫做克莱恩-莱文综合征,也被称作“睡美人综合征”。

该病发作时,患者会持续几天或几周每天睡15-20个小时,只有上厕所和吃饭时间起床。

不过,这种疾病发病率很低,只有一百万分之一。

睡得多的原因

精神因素可能导致睡得多

睡眠时间过长可能是抑郁症的一种表现。

抑郁症患者可能每天睡10-11小时,但仍然全天都觉得很困。


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